Aus enger ergonomescher Analyse, wat ass den Ënnerscheed tëscht Standing Office a Sitting Office?
Ëmmer méi Büroaarbechter sëtzen a stinn fir eng laang Zäit, verursaacht exzessiv Drock op der Lendenwirbelsäule an de Réck, a si ginn all Dag a verschidde Schmäerzen ënnerdaach. Een huet d'Iddi virgestallt: Dir kënnt op d'Büro stoen! Et ass zwar méiglech, awer aus enger ergonomescher Analyse, wat ass den Ënnerscheed tëscht Standing Office a Sitting Office?
Tatsächlech sinn béid Optiounen wëssenschaftlech effektiv, well Ergonomie ass eng Wëssenschaft am Zesummenhang mat der mënschlecher Haltung, net déi "bescht" Positioun vum Kierper. Keen vun hinnen ass perfekt. Übung an Haltung Ännerungen si wesentlech fir d'Gesondheet vun Muskelen, Wirbelsäule a Haltung. Egal wéi human Är Ergonomie ass, 8 Stonnen den Dag um Dësch sëtzen oder stoen ass net gutt fir Iech.
Den Haaptnodeel vu sëtzen a stinn eleng ass de Mangel u Flexibilitéit an der Positionéierung an d'Onméiglechkeet fir nahtlos tëscht Sëtzen a Standpositiounen ze wiesselen. Zu dëser Zäit hunn d'Fuerscher méi wéi ee Joer verbruecht fir den éischten intelligente justierbare Héichdesk vun der Welt z'entwéckelen fir Büroaarbechter ze hëllefen tëscht Sëtzen a Stand ze wiesselen. Et huet en digitale Display deen Iech erlaabt d'Héicht Astellunge vun zwee Benotzer ze späicheren a fräi ze wiesselen. Dat heescht, Dir kënnt d'Héicht vun Ärem Dësch e puer Mol am Dag änneren, bannent e puer Sekonnen all Kéier. Denkt drun, wann Dir um Canapé relaxt oder soss anzwousch, ännert Dir Är Haltung fir Äre Komfort z'erhalen. Dëst ass wat Dir probéiert duerch Desktop-Astellungen z'erreechen. Denkt drun e Spadséiergank ze maachen an all Stonn oder sou am Büro ze goen.
Eis ergonomesch Design riicht sech op mënschlech Faktoren a baséiert op Bedreiwer Aktivitéiten. Hir Ufuerderungen, d'Ausrüstung déi benotzt gëtt an de Stil vum Bedreiwer am Kontrollraum Design fir hir Gesondheet an d'allgemeng Systemleistung ze optimiséieren. Eng rezent ergonomesch Etude gemaach op Leit, déi an enger entspaanter Positioun sëtzen, weist datt eise Kapp ongeféier 8 bis 15 Grad an engem Siichtwénkel vun 30 bis 35 Grad no vir kippt, a mir wäerte gutt fillen!
En ergonomesch verstellbare Schreifdësch ass eng machbar Léisung, besonnesch wann et genuch Beweegungsbereich huet fir Äre Bedierfnesser ze treffen, an Dir hutt en ergonomesch verstellbare Stull, a genuch Beweegungsberäich a genuch Ënnerstëtzung. Wéi och ëmmer, wann Dir op enger haarder Uewerfläch steet, ass Äre Schongdesign onpassend, héich Fersoen droen, iwwergewiichteg sinn, oder Är ënnescht Gliedmaart hunn Zirkulatiounsstéierungen, Réckproblemer, Foussproblemer, etc., Standbüro ass keng gutt Optioun. wielt.
Ergonomesch gesi ginn et e puer allgemeng Wourechten iwwer d'Biomechanik vum Kierper, awer d'Léisung ka méi personaliséiert ginn no Ärem Kierperstruktur: Héicht, Gewiicht, Alter, existéierend Konditiounen, wéi Dir schafft, etc. Experten proposéieren och datt, fir Präventioun, Dir sollt Är Haltung regelméisseg tëscht stoen a sëtzen änneren, besonnesch fir déi mat schwaache Réck.
(Nei Entdeckung vu Wëssenschaft an Technologie Constantine / Text)
Post Zäit: Jun-03-2019